Trudizdoma.ru

Мед и прополис при больном горле

Прополис от горла

На протяжении жизни люди достаточно часто встречаются с таким симптомом, как боль в горле. Существует множество способов лечения, при этом антибиотикотерапия требуется далеко не всегда. Так, если болезнь вызвана не патогенными бактериями, при болях в горле достаточно эффективными оказываются народные средства. Применяют настойки различных лекарственных трав, ингаляции, полоскания, орошения глотки специальными составами. Также высокую эффективность в лечении заболеваний горла показало использование прополиса. Данное вещество хорошо снимает воспаление, першение, является превосходным антисептиком.

Содержание статьи

Особенности лечения

Прополис при боли в горле – безвредный и эффективный способ, позволяющий избавиться от неприятных ощущений и ослабить влияние патогенных микроорганизмов. Его еще называют пчелиным клеем – это естественное вещество, производством которого занимаются пчелы. В природе данное средство также выполняет функции антисептика, который позволяет устранить болезнетворные микроорганизмы, чтобы они не попали в пчелиный улей.

Своими лечебными свойствами прополис обязан целому комплексу эфирных и других масел, входящих в его состав. Эти компоненты обеспечивают противовоспалительный эффект и положительно влияют на все органы во время инфекционных заболеваний носоглотки.

  • подавлять патогенные микроорганизмы различного происхождения;
  • уменьшать воспаление;
  • положительно влиять на состояние капилляров;
  • способствовать заживлению;
  • укреплять иммунную систему;
  • снижать болевые ощущения, смягчать дыхание, устранять першение в голе и кашель.

Лечение горла прополисом – распространенный способ борьбы с различными ЛОР-заболеваниями, эффективность которого имеет ряд клинических подтверждений. Поэтому данное вещество используется не только в народной медицине, но и в рамках традиционной терапии.

Настойку прополиса используют при болезненных ощущениях в горле различного происхождения: вызванных бактериями, инфекциями, аллергией, перегрузкой голосовых связок. Главное преимущество прополиса перед другими лекарственными препаратами – минимальное количество противопоказаний, а также отсутствие эффекта привыкания даже после длительного лечения.

Важно! С осторожностью используйте прополис, если у вас была аллергия на другие продукты пчеловодства.

Способы применения

Для лечения прополисом можно приобрести готовую настойку или же приготовить лекарственное средство самостоятельно, используя для этого натуральные компоненты. Существует большое количество различных способов приготовления средств, в состав которых входит прополис. Давайте разберемся, как лечить горло прополисом.

  1. Проще купить готовое средство и использовать его для полосканий. Для этого готовят раствор из расчета 5-10 г средства на 200 мл теплой кипяченой воды. Длительность процедуры составляет порядка двух минут, количество повторений – до шести раз в сутки.
  2. Одним из популярных вариантов лечения является использование небольшого кусочка натурального прополиса, который употребляется аналогично жевательной резинке. Разжевывать прополис нужно около пяти-десяти минут. Для достижения максимального терапевтического результата повторять лечение необходимо каждые три часа. Полезным жевание прополиса будет также для тех, кто страдает стоматитами и болезнями десен.
  3. Есть еще один рецепт, в котором используется настойка прополиса. На кусочек сахара капают несколько капель лекарственного средства и рассасывают получившийся леденец. Процедуру повторяют два раза в сутки до полного исчезновения симптомов.
  4. Эффективным средством для лечения болезней горла является смесь из настойки прополиса и персикового масла, которая снимает першение и сухость в носоглотке, уменьшает раздражение. Для приготовления продукта берут одну часть аптечной настойки прополиса и две части персикового масла. Полученным раствором обрабатывают слизистую носоглотки ежедневно на протяжении десяти дней. Можно использовать не только персиковое масло, но и глицерин, масло облепихи или шиповника.
  5. Проводить полоскание можно со смесью, для приготовления которой применяется настойка прополиса, физраствор и мёд. В половине стакана физраствора разводят по 10 мл мёда и прополиса. Горло полощут четыре раза в день в течение десяти суток.

Важно! Процедуру полоскания проводят только свежеприготовленным теплым раствором.

  1. Кроме полосканий на ранних стадиях заболевания носоглотки, особенно в тех случаях, когда болезнь сопровождается кашлем, настойку прополиса применяют внутрь. Для этого готовят раствор из расчета 5 мл средства на пол стакана воды. Принимают по четвертой части стакана трижды в день в течение пяти дней.
  2. Действенной настойка прополиса будет и при ингаляциях. Ведь процедура очень полезна при болезнях носоглотки, оказывает противовоспалительный эффект на ее отдаленные участки. Для ингаляций над паром используют следующие пропорции: на литр кипятка берут три ложки настойки. Длительность процедуры составляет десять-пятнадцать минут трижды в день.
  3. Приготовить настойку, аналогичную той, что продается в аптеке, можно и в домашних условиях. Для этого берут прополис, измельчают его и добавляют в воду. Часть вещества выпадает в осадок, который собирают и подсушивают. Потом добавляют этиловый спирт из расчета 30 г продукта на 100 мл спирта. После этого смесь выдерживают в темном прохладном месте в течение недели, периодически перемешивая встряхиванием. Процеживают и используют для полоскания аналогично аптечной настойке.
  4. Для полосканий, особенно при болезненных ощущениях, вызванных острым тонзиллитом, эффективной оказывается смесь зверобоя и прополиса. Берут 30 капель настойки и добавляют к 100 мл отвара зверобоя. Применять средство необходимо четыре раза в день в течение двух недель.
  5. Смесь прополиса с медом и каланхоэ эффективна при лечении и облегчении симптомов ангины. Готовится она очень просто – 80 г меда растапливают, затем добавляют столовую ложку каланхоэ и столовую ложку настойки. Полученную смесь наносят на поверхность миндалин три раза в день.

Лекарством, способным вылечить простуду и уменьшить боль в горле, является раствор прополиса с молоком или маслом какао.

Для приготовления смеси в литре кипяченого молока растворяют 70 г вещества, варят в течение десяти минут и процеживают. Готовое средство нужно хранить в холодильнике и принимать по столовой ложке три раза в день. Если вы хотите приготовить прополис с масло какао, то растопите на водяной бане 100 г масла и добавьте в него столовую ложку измельченного вещества. Проварите в течение пяти минут, остудите. Употребляйте по чайной ложке три раза в день до исчезновения симптомов.

Читать еще:  Как выбрать саженец аронии

Прополис в педиатрии и для беременных

Благодаря природному происхождению средства на основе прополиса можно применять и детям. Единственным ограничением является способность детей полоскать горло или разжевывать прополис, а также индивидуальная непереносимость вещества.

Применение спиртовых настоек также имеет противопоказания в детском возрасте, однако в случае острой необходимости допустимо приготовление раствора для полоскания с использованием нескольких капель средства на стакан воды. Предпочтительнее для детей использовать водный раствор прополиса, приготовленный своими руками. Для этого берут 20 г измельченного вещества на стакан теплой воды. Полученный раствор необходимо проварить на водяной бане в течение пятнадцати минут или оставить в термосе на ночь.

Во время беременности необходимо с осторожностью использовать любые средства, в том числе и прополис, поэтому перед началом лечения лучше проконсультироваться с врачом. Однако в подавляющем большинстве случаев использование растворов для лечения горла на основе данного вещества показано даже при беременности. Как и в ситуации с детьми, в данном случае лучше отказаться от употребления спиртовых настоек, отдавая предпочтение аналогам на водной основе.

Таким образом, прополис от боли в горле имеет широкое применение, ведь его можно использовать в качестве мази для миндалин, средства для полоскания и раствора для питья как взрослым, так и детям.

Прополис для лечения ангины, кашля и боли в горле

Прополис – очень ценный продукт пчеловодства, который используется пчёлами в первую очередь в качестве клея для заделывания щелей в улье. Кроме того пчелопродукт отличается ярко выраженными антисептическими свойствами, которые активно используются против болезнетворных микробов при различных заболеваниях. Целесообразно применение прополиса и средств на его основе при ЛОР-заболеваниях.

Преимущества прополиса

В состав прополиса входит большое количество полезных веществ, в том числе витамины и микроэлементы. Такой ценный набор компонентов способствует нормализации работы иммунной системы, ускоряет любое лечение и делает его более эффективным. Прополис – природный антибиотик, он препятствует жизнедеятельности бактерий, но не несёт за собой негативных последствий для печени, как аптечные препараты. Более того, он способствует более быстрому выведению токсинов. С лекарственными средствами пчелиный клей хорошо сочетается, усиливая их эффективность.

Прополис применяют как в чистом виде (небольшие кусочки, прополисные холстики), так и в составе различных средств на его основе, среди которых:

  • спиртовая настойка;
  • водный раствор;
  • прополисная мазь;
  • компиляция с мёдом;
  • вытяжка прополиса;
  • эликсир на основе прополиса и т.д.

Применение этих средств будет эффективно при лечении горла и кашля.

Лечение боли в горле прополисом

Боль в горле, даже не сильную, не стоит игнорировать, так как она может перейти в ангину, тонзиллит или фарингит, вылечить которые будет сложнее. Для избавления от болевых ощущений в горле можно жевать небольшой кусочек прополиса (размером со спичечную головку). Время жевания рекомендуется постепенно увеличивать, начиная с 10-15 минут и доводя до нескольких часов. Можно также небольшой холстик прополиса класть за щёку или приклеивать к зубу на ночь. При таком лечении не только воспаление в горле, но и стоматиты быстро пройдут.

Также целесообразно лечение горла настойкой прополиса. Столовую ложку настойки разводят в стакане тёплой воды и тщательно полощут горло и полость рта получившимся раствором. Необходимо повторять процедуры 5 раз в день.

Лечение ангины прополисом

Если боль в горле всё-таки переросла в ангину и все перечисленные методы уже не помогают вылечить горло, можно попробовать промывание горла, так называемой, прополисной водой – это настойка прополиса, разведённая водой пополам. Чтобы вымыть пробки, такое средство нужно набрать в рот и какое-то время подержать так, чтобы раствор касался миндалин. При гнойной ангине рекомендуется делать такие промывания каждые 2 часа. Результат будет заметен уже на второй день при такой регулярности. Когда самочувствие немного улучшится, можно смазывать спиртовой настойкой прополиса гортань. Для уменьшения концентрации лучше тоже разбавить настойку водой.

Лечение кашля прополисом

Из всех проявлений простуды от кашля труднее всего избавиться. Он может давать о себе знать даже после того, как простуда прошла. Для лечения кашля опять-таки можно использовать настойку прополиса. Её можно использовать при ингаляциях, при этом концентрация прополиса должна быть высокой, рекомендуется делать 30%-ную настойку на спирте или на воде. 1-2 столовые ложки настойки разводят в 1 литре кипятка. Менее концентрированную настойку (10-20%) разбавляют с подогретым молоком (1 чайная ложка настойки на 1 стакан молока). Взрослым можно такое средство пить дважды в день, а детям принимать каплями (по 1 капле на 1 год жизни, но не раньше 3 лет).

Использование прополиса для лечения не отменяет необходимости применения средств традиционной медицины. Лучше всего применять комплексное лечение, это поможет быстрее справиться с болезнью.

Народное средство Прополис – отзыв

Моё любимое обезболивающее. Болит горло, зубы, спина или появились прыщи? Поможет ПРОПОЛИС!

Продолжу тему полезных продуктов пчеловодства. Сегодня я хочу рассказать, о прополисе!

Многие называют его “пчелиными какашками”, не знаю,почему люди так думают.На самом деле прополис -смола смешанная с воском,пыльцой и ферментами выработанными из желез пчел.Прополисом пчелки обрабатывают ульи, рамки и входы в ульи,чтобы обеззаразить от возможных бактерий.

Прополис имеет очень сложный химический состав и в разных регионах,он будет немного отличаться по вкусу,но не по свойствам.

Пчеловоды собирают прополис с рамок, в которые пчелы запечатывают мед.Когда весной ставят новые чистые рамки,пчелки их тут же начинают обрабатывать и залеплять прополисом, чтобы убить все возможные бактерии,которые могут находится на рамке.Улей тоже обработан прополиом и ткань, которой накрывают рамки, так же вся пропитана прополисом (кстати, этот холстик очень полезен при заболеваниях спины, его прикладывают к больному месту и очень быстро боль уходит)

Читать еще:  Фэнтези лав антуриум

Состав может отличаться,но в основном цифры приблизительно такие:

  • Растительные смолы 38-60%;
  • дубильные вещества 0,5-15%;
  • эфирные масла 2-15%;
  • воск 8-36%.

А теперь приготовьтесь,начинается самое интересное..

Свойства прополиса:

антисептические;противовоспалительные;обезболивающее;усиливает действие некоторых антибиотиков;повышает иммунитет;повышает уровень гамма глобулина ;используется в лечении вирусных инфекций (герпис, гепатит);антитоксическое;лечит раны,ожоги,швы после операций,угри,фурункулы;укрепляет капиллярную стенку,предотвращает кровотечение;лечит абсцессы, нагноения, ускоряет процессы рассасывания;рассасывает уплотнения, рубцы, шрамы, растяжки;применяют при лечении ЖКТ,гастритах.Если углубляться,то можно весь день перечислять. О всех этих свойствах я не знала,часть взяла из книжек и интернета, часть узнавала у папы. Всю свою жизнь, что бы у меня не случилась, будь то ранка, прыщик, болела горло я слышала: “Прополис приложи и все пройдет”.

В каком виде применять?

В нашей семье используют прополис в двух видах, твердом и спиртовой/водочной настойке. Раньше часто пользовались прополисным холстиком для лечения спины.

В чистом виде:

Сам прополис, эта стружка, снятая с рамы.Она довольно мелкая, поэтому дома мы скатываем прополис в небольшие шарики для удобства применения. Эти шарики мы всей семьей жуем всю зиму!

Холстик:

Это ткань, пропитанная прополисом пчелыми для обеззараживания. Очень удобно применять при болезнях спины и суставов, просто приложите к больному месту, зафиксируйте, вскоре боль пройдет.

Что же лечат прополисом в нашей семье?

Ангина!Вам знакома гнойная ангина, когда невозможно ни глотать, ни говорить.В такие моменты прополис очень хорошо уменьшает боль, способствуют быстрому вскрыванию гнойнечков на гландах и их быстрому обеззараживанию и очищению.

Боль в горле.Обычно с нее у меня начинается болезнь и если я успею вовремя пожевать прополис, то инфекция не пойдет ниже по дыхательным путям. Прополис обезболивает боли в горле почти на 100%,это зависит от степени поражения, гнойную ангину, он обезболивает на 60-70%. Ни одно обезболивающее средство, будь то леденцы или спреи мне не дают такого результата!

Насморк. Горло, нос и ушки связаны между собой, поэту жевание прополиса способствует быстрому излечению от насморка.Если его жевать, то нос начинает дышать совершенно свободно, сопли не текут и чихание прекращается.Если жевать несколько раз в день, то насморк очень быстро проходит.

Стоматит и различные ранки в ротовой полости. в детстве у меня часто был стоматит, и доходил до такого состояния,что я не могла ничего есть, весь рот был в язвочках.Наверняка многие мамы с этим сталкивались, потому что дети суют в рот все подрят.

Зубные боли. Прополис способен существенно уменьшить зубную боль.Недавно у меня опять взбесились зубы мудрости, до такой степени, что поднялась температура, опухли обе щеки и болели уши.Я через боль жевала прополис, и за несколько дней снял мне отек и боли быстро ушли. На ночь или днем, чтобы не ходить и не жевать,как корова, можно приложить прополис к больному зубу, обещаю, боль существенно уменьшится.

Раны на коже. Я уже давно заметила, что раны и порезы, которые я не мазала йодом, а прикладывала размягченный прополис и так же приклеивала пластырь, проходили гораздо быстрее и не оставляли шрамов.

Прыщики. Раньше прикладывала к прыщикам размягченный прополис, теперь же стала просто смазывать прополисом на спирту, правда он оставляет желтые пятна, но они легко оттираются. Хорошо помогает при лечении больших болезненных прыщей, похожих на простуду.

Гастрит. Он мучил меня много лет и сейчас иногда просыпается от стрессов.Когда нет под рукой Омеза, я жую прополис и боль проходит.

Папа и дедушка принимают прополисную настойку внутрь при простуде по несколько ложечек. Можно развести настойку в воде и полоскать горло.

Боли в спине и суставах. Для того, чтобы боли быстро ушли, просто натираете кожу прополисной настойке и укутываете в теплое.Настойка оставляет следы на коже желтого цвета, но они хорошо отмываются.

Я описала только то, что проверила на практике на личном примере. В интернете очень много статей на тему применения прополиса при разных болезнях.

А теперь поговорим о вкусе!

Хотя, с этого нужно было начать.Когда я его впервые попробовала, меня шокировал сильный, терпкий,вяжущий, горький вкус.Во второй раз он оказался уже приятнее, а сейчас мне очень нравится его вкус. Будьте готовы, вам может не понравится. Но после того,как почувствуете ,как быстро он обезболивает почти любые боли, на вкус не будете обращать внимания. Он не неприятный, о специфический, очень терпкий, напоминает смолу пихтовых деревьев.

Как правильно использовать:

Прополис нужно жевать, он чуть тверже обычной жвачки. Из коричневого, он превращается в желто-зеленый при жевании. Затем начинает распадаться на мелки частички, их можно глотать, очень полезно для пищеварения! В среднем, период его распада пол часа, этого времени достаточно, чтобы прополис оказал обезболивающее воздействие.

мои отзывы о других продуктах пчеловодства:

Настойка прополиса при ангине взрослым и детям

Ангина представляет собой достаточно опасное заболевание, отсутствие своевременного лечения может привести к осложнениям. Одним из эффективных терапевтических средств считается прополис, который используется в виде настоек, ингаляций. Продукт отличатся пластилинообразной текстурой, вязкостью. Лечебные средства на основе прополиса можно изготовить самостоятельно или купить в аптеке.

Особая польза при болезнях горла

Пчелиный воск считается натуральным антибиотиком, который применяется при лечении самых разных болезней. Он обладает дезинфицирующими, бактерицидными свойствами, оказывает положительное влияние на иммунную систему.

Читать еще:  Малина: посадка и выращивание

Полезные свойства при болезнях горла:

  • восстановление поврежденных тканей, слизистых оболочек;
  • укрепление иммунитета;
  • обогащение организма полезными веществами;
  • устранение причины болезни;
  • выведение токсинов;
  • усиление воздействия лекарственных препаратов.

В каком виде выбирать пчелиный воск для лечения

Спиртовая настойка

Измельченный пчелиный воск залить холодной водой, настаивать до оседания продукта на дно. Слить воду, просушить прополис. Взять 30 г пчелиного воска, смешать со 300 мл спирта, поместить в емкость, держать в течение недели в темном месте, иногда взбалтывая.

Срок хранения настойки прополиса при ангине достигает 2-3 лет, перед применением рекомендуется взбалтывать.

Водная настойка

Замороженный продукт необходимо измельчить на кусочки, смешать 30 г продукта со 100 мл воды. Полученную смесь варить на огне на протяжении часа. Остывшую настойку рекомендуется хранить в холодильнике. Срок годности составляет всего 5-7 суток.

Как принимать

Прополис при ангине рекомендуется использовать разными способами, избавиться от боли и вредных микроорганизмов поможет полоскание горла. Для ускорения выздоровления следует применять паровые ингаляции.

Полоскания

1 ч.л. настоя на спирту соединить с 1 ст.л. теплой воды. Полоскать горло 5-7 р. в день после приема пищи.

Ингаляции

В емкость с кипяченой водой влить 3-4 ст.л. настойки прополиса. Накинуть на голову полотенце, дышать парами в течение 15. мин. Ускорить эффект поможет применение процедуры на ночь.

Как лечить хроническую форму тонзиллита

При хроническом тонзиллите пациенты более ответственно начинают относиться к своему здоровью, сто позволяет минимизировать риск возникновения осложнений. Особую бдительность следует проявлять осенью и весной, в этот период следует избегать переохлаждений, рекомендуется пить иммуномодуляторы, поливитамины. Все контакты с зараженными людьми должны быть прекращены, важную роль играет проведение профилактических мероприятий.

При заражении следует немедленно обратиться к ЛОРу, в комплексную терапию обязательно рекомендуется включить лечение настойкой. При тяжелом течении болезни миндалины рекомендуется промывать раствором при помощи шприца. Данный метод обеспечивает более эффективное избавление от бактерий.

При отсутствии возможности полоскать горло прополис рекомендуется разжевывать, боль пройдет и улучшения проявятся уже через пару минут.

Особенности лечения детей и беременных женщин

При лечении женщин и детей рекомендуется соблюдать определенные правила применения настойки прополиса при ангине.

Правила лечения детей:

  • допускается использование только водных растворов пчелиного воска, спиртовые — под запретом;
  • дозировка должна быть сокращена вдвое;
  • возможность смешивания нескольких капель средства с медом, от вкусного лекарства малыш не откажется;
  • соблюдение рекомендаций педиатра, лечение прополисом допускается только после трех лет.

Беременные женщины должны соблюдать особую осторожность, при появлении признаков недомогания, аллергии следует немедленно прекратить прием средства, необходимо оперативно обратиться за медицинской помощью.

Свойства при ангине тонзиллите

Основные свойства средства:

  • антибиотическое — эффективность медикаментов постепенно снижается в связи с появлением новых штаммов, а то время, как прополис уничтожает все микроорганизмы в течение получаса;
  • антибактериальное — действие средства направлено на разрушение клеточной мембраны бактерий;
  • дезинфицирующее;
  • антитоксическое — пчелиный мед уничтожает не только микроорганизмы, но и продукты их жизнедеятельности;
  • противогрибковое;
  • противовирусное;
  • иммуномодулирующее;
  • противовоспалительное;
  • обезболивающее;
  • восстанавливающее.

Прополис при ангине и его препараты с лекарственными травами

При лечении ангины рекомендуется использовать народные рецепты с пчелиным медом в составе, ниже описываются несколько из них.

Настой зверобоя со спиртовым экстрактом против ангины

Залить 1 ст.л. зверобоя 1 ст. кипятка, настоять в течение 15 мин. на водяной бане, остужать в течение 30-40 мин. В процеженный раствор добавить 10-процентный спиртовой экстракт пчелиного воска, для его приготовления необходимо смешать 30 г прополиса со 100 г спиртового настоя. Раствор предназначен для полосканий, его рекомендуется употреблять в теплом виде.

Экстракт прополисный спиртовой с персиковым маслом

Смешать 1 ст. ложку 10-процентного спиртового экстракта пчелиного воска с 2 ст. л. персикового или любого другого растительного масла. Средство рекомендуется использовать для обработки слизистой рта и зева.

Отвар подорожника с прополисом

Залить 1 ст. кипятка 1 ст.л. подорожника, прокипятить в течение 10-15 мин., настаивать на протяжение получаса. Влить 40 капель 10-процентного спиртового экстракта, применять при полосканиях.

Эффективное полоскание из трав и прополиса

Смешать в одинаковых пропорциях листья эквалипта, цветов ромашки, липы, льняных семян. 1 ст.л. смеси залить 1 ст. кипяченой воды, настаивать 40 мин. Добавить в процеженный раствор 40 капель спиртового экстракта пчелиного воска, применять при полосканиях.

Советы и предосторожности

Пчелиный воск представляет собой концентрированный продукт, характеризующийся сильным действием, его применение требует осторожности, соблюдения дозировки.

  • использование водной настойки прополиса при лечении детей является отличной альтернативой спиртовому аналогу, такой вариант подходит при лечении пациентов с противопоказаниями к спирту;
  • перед применение твердого пчелиного воска следует его предварительно разогреть, средство рекомендуется разжевывать не дольше 20 мин., несоблюдение данного условия может привести к появлению неприятной симптоматики;
  • при появлении ощущения сухости во рту рекомендуется принимать только водную настойку;
  • настойку из пчелиного воска следует разбавлять водой, молоком или медом, несоблюдение данного условия моет приводить к ожогам слизистых;
  • повысить эффективность терапии поможет одновременное применение нескольких рецептов, ингаляции отлично сочетаются с полосканиями и т. д.;
  • перед полосканиями горла настоями рекомендуется сначала прополоскать горло раствором с солью.

Эффект от терапии прополисом достигается только при условии использования медикаментов.

Основные противопоказания

  • выраженные аллергические реакции на продукты пчеловодства — при появлении патологической симптоматики от использования средства следует немедленно отказаться;
  • атрофический фарингит;
  • склонность к тромбообразованию;
  • плохая свертываемость крови.

Заключение

Прополис представляет собой эффективное средство лечение разных заболеваний, в том числе ангины. Он обладает антибактериальными, восстанавливающими, противоотечными свойствами. Чаще всего пчелиный мед используется в виде спиртовой или водной настойки.

Средство входит в состав комплексной терапии, его следует принимать совместно с медицинскими препаратами. Перед применением рекомендуется убедиться в отсутствии противопоказаний.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector